Rómába utazni tavasszal és ősszel a legjobb, már kellemesen bizsergetnek a napsugarak, jól esik az Aperol spritz valamelyik teraszon, de nem csorog az izzadtság a combukon az egész napos menetben. Persze nem mindenki gazdálkodhat a szabadságával a római időjárás kénye-kedve szerint, akinek nyáron jut csak ideje az Örök Város bevételére, készüljön embertpróbáló hőségre.
A jó hír, hogy Róma jól felkészült a cudar nyarakra, Róma fel van készülve! Ivókutak (nasone) szinte minden sarkon találhatók, és az árnyékos parkok is menedéket nyújtanak, de pár napnyi aszfaltpörkölte városnézés után garantáltan felmerül az igény egy csobbanásra.
Szerencsére nem kell messzire menni! A Tirrén-tenger partja könnyedén elérhető Rómából vonattal is, így akár egy napos kiruccanásként is beilleszthető a programba. Ne számíts szardíniai vagy pugliai türkiz csodákra, de hűsölésre, feltöltődésre tökéletesek ezek a strandok.
Hova és hogyan?
A felsorolt strandokat tömegközlekedéssel is elérheted, így nincs szükség autóra sem. Íme a legjobb célpontok:
Ostia Lido
Ostia a legkézenfekvőbb megoldás, ha egy kis strandolásra vágyunk. Róma „házi tengerpartja” a leggyorsabban elérhető: naponta kb. 90 vonat indul a Piramide (Porta San Paolo) állomásról a Lido di Ostia felé (a Roma-Lido vonalon, egy metrójegy áráért!). Igaz, hogy Ostia partjain mára már gyakorlatilag nagyítóval kell keresni a szabad strandokat, de ha úgyis csak egy napot vagytok a parton, akkor feküdjetek valamelyik fizetős strand (stabilimento) nyugágyaira, mégiscsak kényelmesebb, mint folyamatosan rázogatni a homokot a törölközőből.
Ladispoli
A Termini állomásról kb.negyven perces utazással érhetjük el Ladispoli partját. A városka strandjai talán a leglátogatottabbak egész Lazioban. Ami érdekes lehet, hogy itt kb. 2 km-es szakaszon kutyákkal is lehet strandolni. Egyébként a szokásos homokos part, vízibicikli, éttermek .

Santa Severa
A Termini állomásról a Civitavecchia felá induló vonatokat kell keresni, egy óra utazás után Santa Severa állomáson leszállni, majd tíz perces séta után azon gondolkodni, hogy hol is napfürdőzzünk egész nap. A parton kellemes meglepetés a 11. századi Santa Severa kastély. Valami kell a szemnek is ! Santa Severán viszonylag sok a szabad strand, és kevésbé zsűfolt, mint a fent említett társai.
Santa Marinella
Santa Severa után kell leszállnunk a vonatról, hogy Santa Marinella strandján áztassuk magunkat. Mutatós, homokos partszakasz, sok szabad stranddal, néhány étteremmel. Júliusban és augusztusban tömegveszély! Santa Marinellát és Santa Severát is előszeretettel látogatják a szörfösök.
Gaeta
Nápoly irányába indulva a Róma-Minturno vasútvonal mentén fekszik Gaeta, aminek egyik strandja még Kék zászlót is érdemelt, ráadásul ez egy igazi hangulatos olasz középkori városka , ahol lehet egy jót sétálni. Az állomás előtt buszra kell szállni, ami elvisz a kikötőbe, ha meg akarunk spórolni egy negyedórás sétát. Tipp: ne hagyjátok ki a Montagna Spaccata sziklát és a kikötőt!
Sperlonga
Sperlonga a Formia-Gaeta előtti állomás, és itt még Brigitte Bardot is barnult, úgyhogy nektek is meg kell, hogy feleljen! Festői szépségű part, óváros, Tiberius császár villája. Egyetek valami jó kis halételt a számtalan étterem egyikében!

Sperlonga
Anzio/Nettuno
Anzio és Nettuno egymással szomszédosak, és szintén könnyedén megközelíthető a Terminiről egy egy órás vonatozással. Még egy kék zászlós terep. Anzio egyik strandja, a Spiaggia Grotte di Nerone , gyakorlatilag egy régészeti területen fekszik, Néró császár tengerparti vityillója szomszédságában. Micsoda unikum!
Rómába nem feltétlenül strandolni megy az ember – de ha már ott vagy, miért is ne csobbanhatnál egyet a tengerben? Ha kicsit kiszabadulnál az aszfaltból és a műemlékek közül, ezek a partszakaszok tökéletes választások lesznek egy napra.